gestion et libération des émotions EFT lille

Les traumatismes

Qu’est-ce que les Traumatismes Psychiques?

Les traumatismes psychiques résultent d’événements perturbants ou stressants. Ils peuvent causer des douleurs émotionnelles et mentales intenses. Ces traumatismes affectent souvent la vie quotidienne et les relations.

Symptômes des Traumatismes Psychiques

Les symptômes des traumatismes psychiques peuvent inclure :

  • Flashbacks : Revivre l’événement traumatique de manière intense.
  • Anxiété : Sentiment constant de peur ou d’inquiétude.
  • Dépression : Sentiment de tristesse profonde et de désespoir.
  • Insomnie : Difficulté à s’endormir ou à rester endormi.
  • Isolement : Évitement des situations ou des personnes rappelant l’événement.

L’EFT pour intégrer les Événements Traumatiques

L’EFT, ou « tapping », est une technique de libération émotionnelle. Elle combine des éléments de la médecine traditionnelle chinoise avec la psychologie moderne. Elle consiste à tapoter doucement sur des points spécifiques du corps.

Comment l’EFT Aide à Intégrer les Événements Traumatiques :

  • Réduction de l’Anxiété : L’EFT réduit les niveaux d’anxiété liés aux souvenirs traumatiques.
  • Libération des Émotions Bloquées : Elle aide à libérer les émotions négatives associées aux traumatismes.
  • Apaisement des Flashbacks : L’EFT diminue l’intensité des flashbacks et des souvenirs intrusifs.
  • Renforcement de la Résilience : Elle aide à développer une meilleure résilience émotionnelle.
  • Relaxation Profonde : L’EFT induit un état de relaxation profonde, favorisant la guérison.

    Les traumatismes psychiques peuvent affecter profondément la vie. Heureusement, des méthodes efficaces existent pour intégrer ces événements. L’EFT offre une approche naturelle et holistique. Elle aide à libérer les émotions négatives et à réduire l’anxiété. Si vous cherchez à surmonter un traumatisme, l’aide d’un thérapeute est nécessaire et l’EFT peut être une solution puissante. Prenez rendez-vous pour découvrir comment l’EFT peut vous aider.

    Traumatismes: similitudes entre l’EFT et l’EMDR

    Objectif Commun :

    L’EFT (Emotional Freedom Techniques) et l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) visent à traiter les traumatismes et les troubles émotionnels. Les deux techniques aident à intégrer les événements traumatiques.

    Réduction de l’Anxiété et du Stress :

    Les deux méthodes réduisent les niveaux d’anxiété et de stress. Elles apaisent le système nerveux et améliorent le bien-être émotionnel.

    Modification des Souvenirs Traumatiques :

    L’EFT et l’EMDR diminuent l’intensité des souvenirs traumatiques. Elles aident à retraiter les souvenirs pour réduire leur charge émotionnelle.

    Thérapie Basée sur la Focalisation :

    Les deux techniques demandent de se concentrer sur des souvenirs ou des émotions spécifiques pendant les séances. Cette focalisation permet de traiter les sources de détresse émotionnelle.

    Traumatismes: avantages de l’EFT par Rapport à l’EMDR

    1. Simplicité et Accessibilité :

    L’EFT est facile à apprendre et à pratiquer. Elle ne nécessite pas d’équipement spécial, seulement l’utilisation des doigts pour tapoter sur des points spécifiques du corps.

    2. Application Immédiate :

    L’EFT peut être utilisée n’importe où et à tout moment. Elle est pratique pour une auto-application en situation de stress aigu.

    3. Approche Holistique :

    L’EFT combine la psychologie moderne avec des techniques énergétiques. Elle traite les aspects mentaux, émotionnels et énergétiques des traumatismes.

    4. Douceur de la Méthode :

    L’EFT est considérée comme plus douce que l’EMDR. Elle implique un tapotement léger sur des points d’acupuncture, évitant ainsi les mouvements oculaires rapides et potentiellement fatigants.

    5. Réduction de la Charge Émotionnelle :

    L’EFT aide à libérer les émotions bloquées de manière progressive et douce. Le processus de tapotement est apaisant et relaxant.

    6. Flexibilité et Adaptabilité :

    L’EFT peut être adaptée à diverses situations et besoins émotionnels. Elle permet de traiter un large éventail de problèmes, allant de l’anxiété à la douleur physique.

     

    L’EFT et l’EMDR sont deux techniques puissantes pour traiter les traumatismes et les troubles émotionnels. Bien qu’elles partagent des objectifs et des méthodes similaires, l’EFT offre des avantages uniques. Elle est plus simple, plus douce et plus accessible, avec une approche holistique qui traite à la fois le mental et le corps. Si vous cherchez une méthode complète et douce pour surmonter les traumatismes, l’EFT peut être une solution efficace.

    Prenez rendez-vous pour découvrir comment l’EFT peut vous aider à améliorer votre bien-être émotionnel.

    TEMOIGNAGES

    Excellent
    Basée sur 16 avis
    Karima BOUASLA
    Karima BOUASLA
    2023-06-02
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    Séverine est une grande professionnelle. Elle a su accueillir mes angoisses avec humilité et sans jugement, dans la bienveillance et l'empathie. Elle a su me donner les outils nécessaires à un mieux être. Après quelques séances je savais déjà quelles méthodes appliquer pour désamorcer les situations difficiles. Pour résumer son intervention je dirais qu'elle m'a prise par la main pour m'aider à retrouver le chemin d'une certaine "paix". La vie est faite de moments douloureux, difficiles, il faut savoir sauter le pas de l'accompagnement, je le conseille sincèrement a quiconque en ressens le besoin, on en sort plus fort ou en tout cas bien plus armé. Alors Merci Séverine ❤️
    MARIE-PIERRE Isenbrandt
    MARIE-PIERRE Isenbrandt
    2023-05-10
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    Merci beaucoup Séverine pour tous ces moments passés ensemble Vous avez su m’accompagner dans une période très difficile de ma vie puisqu’il s’agit du décès brutal de mon époux. Votre bienveillance, votre écoute sans jugement et votre professionnalisme m’ont permis d’avancer pas à pas dans mon deuil Je vous recommande vivement et reviendrai vous voir sans hésitation
    Christine Quin
    Christine Quin
    2023-03-21
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    Très bonne expérience. Les 2 premières séances m'ont déjà beaucoup apporté.
    Ylann Sergent
    Ylann Sergent
    2023-03-01
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    Depuis des années j'étais envahie par la peur de l'avion. Grâce à l'hypnose j'ai pu voyager sans peur et me libérer d'un gros handicap. Encore merci pour tout.
    Isaline LE BARS
    Isaline LE BARS
    2023-01-27
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    Je cherchais une thérapie en lien avec la libération émotionnelle, lorsque je suis tombée "par hasard" sur Séverine et l'EFT. Sa bienveillance et son sens de l'écoute m'ont permis de me sentir vite à l'aise. Elle a su cerner des problématiques lorsque c'était le brouillard. L'EFT, pratique assez surprenante au départ, me permet véritablement de me libérer : c'est un outil puissant pour exprimer ses émotions et je me sens plus apaisée. Je la remercie sincèrement pour ce qu'elle m'apporte et je vous la recommande les yeux fermés.
    mathilde Lm
    mathilde Lm
    2023-01-07
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    Un grand merci à Séverine pour son écoute, ses conseils et ses méthodes. Je suis ravie de m’être tournée vers cette professionnelle pour discuter et avancer, sa bienveillance m’a de suite mise en confiance. Très belle personne, humaine et douce, qui m’a transmis des outils dont je peux me servir lorsque j’en ressens le besoin. C’est avec plaisir que je reviendrai vers Séverine en cas de besoin ! Ce n’est pas évident de trouver la personne à qui se confier, c’est pourquoi je souhaite partager mon expérience dans ce cabinet, que je recommande vivement !!
    Corinne Ségard
    Corinne Ségard
    2022-11-23
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    Je remercie Severine pour son accueil prévenant et sa gentillesse. Le dialogue est facile, fluide et l'on ose parler sans détour car on ne se sent pas jugé! La pratique de l'EFT peut surprendre au départ mais cela a parfaitement fonctionné sur moi et je suis ravie de cette expérience que je n'hésiterai pas à renouveler si le besoin s'en faisait sentir, pour d'autres problématiques... Je recommande le cabinet de Severine à 100%!!
    Tatiana Bilmart
    Tatiana Bilmart
    2022-07-13
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    Je recommande vivement Madame Lucas si vous souhaitez entreprendre une hypnothérapie. Elle est accueillante, humaine, à l’écoute, et à réussi à guérir une peur ancrée en moi. Je revis de nouveau grâce à Madame Lucas et son professionnalisme. Mille Mercis
    Anna VDM
    Anna VDM
    2022-07-03
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    Très bonne thérapeute qui vous met en confiance, j’ai pu apprendre à combattre ma phobie et je me sens depuis beaucoup mieux. Je ne peux que recommander.
    dada Roubaix
    dada Roubaix
    2021-08-05
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    Merci pour votre accompagnement, je ne connaissais pas ça m’a été très bénéfique!!