EFT GESTION DU STRESS LILLE

La gestion du stress

Gérer le Stress et l’Anxiété avec l’EFT et la Sophrologie: Retrouvez l’Équilibre Intérieur

Bienvenue sur ma page dédiée à la gestion du stress et de l’anxiété, où nous explorons des approches thérapeutiques innovantes telles que l’Emotional Freedom Technique (EFT) et la sophrologie. Le stress et l’anxiété peuvent avoir un impact dévastateur sur votre bien-être mental et physique.

Vous vous sentez stressé(e) régulièrement ou au quotidien? Vous ressentez des pressions au travail, des tensions à la maison?

Cela perdure et vous voudriez décompresser et apprendre à vous détendre?

La méthode EFT vous permet de retrouver le calme et la sérénité, mais également d’explorer les causes de votre stress et de votre anxiété pour libérer les émotions liées.

Le Stress et l’Anxiété: Des Défis Modernes

Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, le stress et l’anxiété sont devenus des compagnons indésirables pour de nombreuses personnes. Les pressions quotidiennes, les exigences professionnelles, les relations tendues et d’autres facteurs peuvent contribuer à un niveau élevé de stress, entraînant des conséquences néfastes pour la santé mentale et physique.

L’Approche Holistique de l’EFT

L’EFT, ou Emotional Freedom Technique, offre une approche novatrice pour traiter le stress et l’anxiété. Cette technique de libération émotionnelle combine des tapotements doux sur des points spécifiques du corps avec la verbalisation des pensées et des émotions négatives. L’EFT aide à réduire l’intensité des émotions négatives, à rééquilibrer le système énergétique du corps et à restaurer le bien-être émotionnel.

En incorporant l’EFT dans nos séances thérapeutiques, nous travaillons en collaboration pour identifier les déclencheurs du stress et de l’anxiété, tout en vous enseignant des techniques simples d’auto-soin que vous pouvez utiliser au quotidien.

La Sérénité par la Sophrologie

La sophrologie, une méthode de relaxation dynamique, offre également une approche holistique pour gérer le stress et l’anxiété. En combinant des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive, la sophrologie vous guide vers un état de conscience serein.

Les séances de sophrologie sont personnalisées pour répondre à vos besoins spécifiques, vous permettant de développer des compétences pratiques pour faire face aux défis de la vie quotidienne. La sophrologie favorise la détente profonde, renforce la résilience émotionnelle et vous aide à retrouver un équilibre intérieur durable.

Optimisez Votre Bien-Être

Selon votre besoin, je vous propose une approche intégrative, combinant l’EFT et/ou la sophrologie pour une gestion efficace du stress et de l’anxiété.

Faites le premier pas vers une vie équilibrée et épanouissante. Découvrez comment l’EFT et la sophrologie peuvent être des alliés puissants dans votre parcours vers la tranquillité intérieure et vous aideront à construire des bases solides pour un avenir émotionnel épanouissant.

N’hésitez pas à prendre rendez-vous ou à me contacter pour plus d’informations. Ensemble, relevons le défi du stress et de l’anxiété pour construire un avenir plus serein.

TEMOIGNAGES

« Approche très douce et agréable. Merci pour votre professionnalisme et votre bienveillance. C’était très difficile de demander de l’aide pour dépasser certains événements mais je ne regrette pas, les résultats me permettent aujourd’hui de pouvoir avancer en étant libre de choisir une vie qui me ressemble dans laquelle je suis maintenant serein. »

David

“Recommandée par un ami, elle m’a été d’une grande aide pour diminuer mon stress. Je suis allée la voir pour mon permis. Résultat : je l’ai obtenu ! Elle a su comprendre ce dont j’ai besoin et à prendre confiance en moi. J’ai vraiment vu une différence ! Merci encore”

Emeline

“J’ai voulu essayer l’EFT sans vraiment être convaincue mais je me suis lancée en me disant pourquoi pas. La rencontre avec Séverine s’est très bien passée. Après quelques instants j’ai compris que j’avais en face de moi quelqu’un de professionnel doté d’une grande empathie, d’une grande capacité d’analyse. Ça fait peu de temps que j’ai eu la séance mais je vois déjà les effets positifs, et le changement est tel que j’ai du mal à y croire. Merci! « 

Sonia

« Séverine est une professionnelle très compétente. Elle m’a accueilli tout en douceur, m’a permis d’exprimer ce que je ressentais au fond de moi et de surmonter mes craintes. Je ne peux que la conseiller!”

Alex

« Séverine est très professionnelle, à l’écoute et adapte la thérapie en fonction de votre personnalité et vos besoins. Elle a su mettre des mots sur mes maux et m’expliquer les choses de la meilleure façon. Je vous la recommande sans hésiter. »

Isabelle