gestion et libération des émotions EFT lille

La gestion des émotions

Un chemin vers l’équilibre émotionnel

La gestion des émotions pour une vie équilibrée

Les émotions sont des réponses naturelles à des stimuli internes ou externes, et chacune d’elles a une signification spécifique. En comprenant ces réponses émotionnelles, nous pouvons commencer à identifier les schémas récurrents et les déclencheurs qui peuvent influencer notre bien-être émotionnel.

Les émotions sont une part essentielle de notre existence, influençant nos pensées, nos actions et notre bien-être général. Cependant, il est tout à fait normal de ressentir parfois des difficultés à les comprendre et à les gérer. En tant que thérapeute psycho-corporel, je vous propose un voyage d’exploration à travers ces états émotionnels, où vous apprendrez à naviguer avec confiance et à comprendre les messages qu’ils portent.

Pourquoi la gestion des émotions est-elle importante?

Les émotions jouent un rôle crucial dans notre bien-être mental et physique. Elles sont le reflet de notre monde intérieur, nous permettant de réagir aux situations et aux relations. Cependant, lorsque les émotions prennent le dessus, elles peuvent parfois perturber notre équilibre.

Apprendre à gérer ses émotions ne signifie pas les réprimer, mais plutôt les comprendre, les accepter et les canaliser de manière constructive. Cela peut avoir des impacts positifs sur notre santé mentale, nos relations, et même sur notre réussite professionnelle.

La gestion des émotions et le langage du corps:

L’approche psycho-corporelle, c’est l’art de comprendre la connexion entre l’esprit et le corps. Nos émotions ne se manifestent pas seulement dans nos pensées, mais également dans notre corps. En travaillant ensemble, nous explorerons cette interrelation subtile pour identifier les tensions, les sensations et les mouvements qui accompagnent vos émotions. En comprenant le langage du corps, vous pourrez accéder à une source profonde de sagesse intérieure.

Techniques personnalisées:

Chaque individu est unique, tout comme ses émotions. En tant que thérapeute psycho-corporel, je m’engage à personnaliser mon approche en fonction de vos besoins spécifiques. Des techniques telles que l’EFT, la respiration consciente, la relaxation, et d’autres méthodes psycho-corporelles seront intégrées à notre travail pour vous aider à développer des outils pratiques et durables pour gérer vos émotions au quotidien.

Un espace sûr pour explorer:

Votre parcours émotionnel est une aventure personnelle, et je suis là pour vous accompagner avec empathie et sans jugement. Dans un espace sûr et confidentiel, nous travaillerons ensemble pour explorer les racines de vos émotions, identifiant les schémas récurrents et collaborant à l’élaboration de stratégies pour vous permettre de répondre de manière constructive à vos sentiments.

L’EFT et la Sophrologie pour une libération émotionnelle efficace

Mon approche holistique intègre deux méthodes puissantes: l’Emotional Freedom Technique (EFT) et la sophrologie.

Grâce à l’EFT, une méthode basée sur l’acupression, qui implique des tapotements doux sur des points spécifiques du corps, nous débloquons les énergies stagnantes et libérons les émotions bloquées. La sophrologie, une méthode de relaxation dynamique, utilise la respiration et la visualisation pour calmer le corps et l’esprit.

En combinant ces deux approches, vous bénéficiez d’un parcours personnalisé vers la libération émotionnelle. Vous apprendrez à reconnaître, accepter et transformer vos émotions, renforçant ainsi votre capacité à faire face aux défis de la vie.

Un voyage vers une vie émotionnelle plus équilibrée

Prêt(e) à explorer le potentiel transformateur de la gestion émotionnelle avec mon approche psycho-corporelle? Réservez une séance dès aujourd’hui pour un accompagnement personnalisé. Je suis ici pour vous guider à travers le processus de découverte de soi, de libération émotionnelle et d’atteinte d’un équilibre durable.

TEMOIGNAGES

« Approche très douce et agréable. Merci pour votre professionnalisme et votre bienveillance. C’était très difficile de demander de l’aide pour dépasser certains événements mais je ne regrette pas, les résultats me permettent aujourd’hui de pouvoir avancer en étant libre de choisir une vie qui me ressemble dans laquelle je suis maintenant serein. »

David

“Recommandée par un ami, elle m’a été d’une grande aide pour diminuer mon stress. Je suis allée la voir pour mon permis. Résultat : je l’ai obtenu ! Elle a su comprendre ce dont j’ai besoin et à prendre confiance en moi. J’ai vraiment vu une différence ! Merci encore”

Emeline

“J’ai voulu essayer l’EFT sans vraiment être convaincue mais je me suis lancée en me disant pourquoi pas. La rencontre avec Séverine s’est très bien passée. Après quelques instants j’ai compris que j’avais en face de moi quelqu’un de professionnel doté d’une grande empathie, d’une grande capacité d’analyse. Ça fait peu de temps que j’ai eu la séance mais je vois déjà les effets positifs, et le changement est tel que j’ai du mal à y croire. Merci! « 

Sonia

« Séverine est une professionnelle très compétente. Elle m’a accueilli tout en douceur, m’a permis d’exprimer ce que je ressentais au fond de moi et de surmonter mes craintes. Je ne peux que la conseiller!”

Alex

« Séverine est très professionnelle, à l’écoute et adapte la thérapie en fonction de votre personnalité et vos besoins. Elle a su mettre des mots sur mes maux et m’expliquer les choses de la meilleure façon. Je vous la recommande sans hésiter. »

Isabelle

AVIS GOOGLE

Excellent
Basée sur 16 avis
Karima BOUASLA
Karima BOUASLA
2023-06-02
Séverine est une grande professionnelle. Elle a su accueillir mes angoisses avec humilité et sans jugement, dans la bienveillance et l'empathie. Elle a su me donner les outils nécessaires à un mieux être. Après quelques séances je savais déjà quelles méthodes appliquer pour désamorcer les situations difficiles. Pour résumer son intervention je dirais qu'elle m'a prise par la main pour m'aider à retrouver le chemin d'une certaine "paix". La vie est faite de moments douloureux, difficiles, il faut savoir sauter le pas de l'accompagnement, je le conseille sincèrement a quiconque en ressens le besoin, on en sort plus fort ou en tout cas bien plus armé. Alors Merci Séverine ❤️
MARIE-PIERRE Isenbrandt
MARIE-PIERRE Isenbrandt
2023-05-10
Merci beaucoup Séverine pour tous ces moments passés ensemble Vous avez su m’accompagner dans une période très difficile de ma vie puisqu’il s’agit du décès brutal de mon époux. Votre bienveillance, votre écoute sans jugement et votre professionnalisme m’ont permis d’avancer pas à pas dans mon deuil Je vous recommande vivement et reviendrai vous voir sans hésitation
Christine Quin
Christine Quin
2023-03-21
Très bonne expérience. Les 2 premières séances m'ont déjà beaucoup apporté.
Ylann Sergent
Ylann Sergent
2023-03-01
Depuis des années j'étais envahie par la peur de l'avion. Grâce à l'hypnose j'ai pu voyager sans peur et me libérer d'un gros handicap. Encore merci pour tout.
Isaline LE BARS
Isaline LE BARS
2023-01-27
Je cherchais une thérapie en lien avec la libération émotionnelle, lorsque je suis tombée "par hasard" sur Séverine et l'EFT. Sa bienveillance et son sens de l'écoute m'ont permis de me sentir vite à l'aise. Elle a su cerner des problématiques lorsque c'était le brouillard. L'EFT, pratique assez surprenante au départ, me permet véritablement de me libérer : c'est un outil puissant pour exprimer ses émotions et je me sens plus apaisée. Je la remercie sincèrement pour ce qu'elle m'apporte et je vous la recommande les yeux fermés.
mathilde Lm
mathilde Lm
2023-01-07
Un grand merci à Séverine pour son écoute, ses conseils et ses méthodes. Je suis ravie de m’être tournée vers cette professionnelle pour discuter et avancer, sa bienveillance m’a de suite mise en confiance. Très belle personne, humaine et douce, qui m’a transmis des outils dont je peux me servir lorsque j’en ressens le besoin. C’est avec plaisir que je reviendrai vers Séverine en cas de besoin ! Ce n’est pas évident de trouver la personne à qui se confier, c’est pourquoi je souhaite partager mon expérience dans ce cabinet, que je recommande vivement !!
Corinne Ségard
Corinne Ségard
2022-11-23
Je remercie Severine pour son accueil prévenant et sa gentillesse. Le dialogue est facile, fluide et l'on ose parler sans détour car on ne se sent pas jugé! La pratique de l'EFT peut surprendre au départ mais cela a parfaitement fonctionné sur moi et je suis ravie de cette expérience que je n'hésiterai pas à renouveler si le besoin s'en faisait sentir, pour d'autres problématiques... Je recommande le cabinet de Severine à 100%!!
Tatiana Bilmart
Tatiana Bilmart
2022-07-13
Je recommande vivement Madame Lucas si vous souhaitez entreprendre une hypnothérapie. Elle est accueillante, humaine, à l’écoute, et à réussi à guérir une peur ancrée en moi. Je revis de nouveau grâce à Madame Lucas et son professionnalisme. Mille Mercis
Anna VDM
Anna VDM
2022-07-03
Très bonne thérapeute qui vous met en confiance, j’ai pu apprendre à combattre ma phobie et je me sens depuis beaucoup mieux. Je ne peux que recommander.
dada Roubaix
dada Roubaix
2021-08-05
Merci pour votre accompagnement, je ne connaissais pas ça m’a été très bénéfique!!

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