Foire Aux Questions

Qu’est-ce que l’EFT (Techniques de Libération Émotionnelle) ?

L’EFT, ou Techniques de Libération Emotionnelle, est une méthode de thérapie brève qui combine la stimulation des points d’acupuncture par tapotements et la verbalisation des émotions. Elle permet de libérer les blocages émotionnels et de réduire le stress, l’anxiété, la douleur physique et divers autres problèmes.

Comment se déroule une séance d’EFT?

Une séance d’EFT commence par une discussion pour identifier les problèmes émotionnels ou physiques que vous souhaitez traiter. Ensuite, votre thérapeute vous guidera à travers une série de tapotements sur des points spécifiques du corps tout en vous aidant à exprimer vos émotions. Les séances peuvent se dérouler en personne ou en ligne.

Qu’est-ce que la sophrologie?

La Sophrologie est une méthode de développement personnel qui combine des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation positive et de mouvements corporels doux. Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit, à améliorer la gestion du stress, à favoriser la concentration, et à renforcer la confiance en soi.

Comment se déroule une séance de sophrologie?

Une séance de sophrologie commence par un temps d’échange pour définir vos besoins et objectifs. Ensuite, le sophrologue vous guide à travers des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive. Les séances peuvent être individuelles ou en groupe et durent généralement une heure.

Qu’est-ce qu’une thérapie psycho-corporelle?

Une thérapie psycho-corporelle est une approche holistique qui vise à intégrer le corps et l’esprit dans le processus thérapeutique. Elle combine différentes techniques, comme la relaxation, la respiration consciente, le mouvement corporel et l’expression émotionnelle, pour aider à libérer les tensions et améliorer le bien-être.

Quels sont les bénéfices des thérapies psycho-corporelles?

Les thérapies psycho-corporelles peuvent aider à réduire le stress, l’anxiété, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil et les problèmes émotionnels. Elles révèlent une meilleure conscience de soi, une relaxation profonde et une meilleure gestion des émotions.

À qui s’adressent ces thérapies?

L’EFT et les thérapies psycho-corporelles s’adressent à toute personne souhaitant améliorer son bien-être émotionnel et physique. Elles sont particulièrement utiles pour ceux qui souffrent de stress, d’anxiété, de traumatismes, de douleurs chroniques.

Combien de séances sont nécessaires ?

Le nombre de séances nécessaires varie en fonction des besoins individuels. Certaines personnes peuvent ressentir des améliorations significatives en quelques séances, tandis que d’autres peuvent nécessiter un suivi plus long pour traiter des problèmes plus profonds.

Les séances sont-elles couvertes par les mutuelles?

La couverture des séances par les assurances santé dépend de votre assureur et de votre contrat spécifique. Il est recommandé de vérifier directement auprès de votre compagnie d’assurance pour savoir si ces thérapies sont remboursables.

Puis-je combiner ces thérapies avec des traitements médicaux?

Oui, l’EFT et les thérapies psycho-corporelles peuvent être utilisées en complément des traitements médicaux prescrits par votre médecin généraliste ou psychiatre. Il est toutefois important d’informer votre thérapeute de votre traitement en cours.

Comment puis-je prendre rendez-vous?

Vous pouvez prendre rendez-vous avec moi depuis mon agenda en ligne que vous retrouvez sur chaque page de mon site web ou en cliquant sur ce lien https://calendly.com/severinelucas-eft

Vous pouvez également me contacter directement par téléphone (et me laisser un message afin que je vous rappelle). Ou utiliser le formulaire de contact disponible sur mon site internet (https://hypnose-eft-lille.com/contact). Je serai ravie de répondre à vos questions et de planifier une première consultation.

Quels sont les jours et horaires d’ouverture ?

Nous sommes ouverts du lundi au jeudi de 9h30 à 20h00, et le vendredi de 9h30 à 19h00. Chaque séance dure environ une heure.

J’espère que cette Foire Aux Questions répond à vos attentes. Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter.