
L’Anxiété
L’EFT, l’anxiété et les angoisses
Vous vous sentez anxieux? Vous souffrez de crises d’angoisse, d’attaques de panique, d’anxiété généralisée, ou de pensées d’anticipation négatives ?
Les personnes souffrant de troubles anxieux sont envahies par ce sentiment d’inconfort ou de peur secondaire à une anticipation excessive d’éventuelles difficultés avant même que les problèmes ne soient survenus, ou avant même que le sujet ait repéré précisément ce qu’il redoute.
Cela perdure et vous voudriez décompresser et apprendre à vous détendre?
La méthode EFT vous permet de retrouver plus de calme et de sérénité, mais également d’explorer les causes profondes de votre anxiété et de vous sentir apaisé(e).
Les techniques de respiration et de relaxation que je propose en complément de l’EFT vous permettent de vous détendre encore plus profondément, et de gérer votre anxiété dès que vous en ressentez le besoin.