Séverine Lucas, Thérapeute psycho-corporelle, Praticienne en EFT, Sophrologue à Lille

Libérez-vous et Retrouvez l’Equilibre

Vous vous trouvez dans l’une de ces situations?

  • Vous êtes stressé(e)?
  • Vous souffrez d’anxiété, d’angoisses, de phobies?
  • Vous êtes submergé(e) par une émotion (tristesse, colère, peur…)?
  • Vous manquez de confiance en vous?
  • Vous souffrez de symptômes de stress post-traumatique?
  • Vous vivez un évènement de vie difficile? un choc émotionnel?

Vous souhaitez:

  • Libérer vos émotions bloquées?
  • Trouver l’apaisement et vous sentir plus serein(e)?
  • Mieux gérer vos émotions?
  • Développer votre confiance en vous et en vos capacités?
  • Retrouver le sommeil? Préparer sereinement un examen?
  • Prendre du recul et être plus en harmonie avec vous-même?

 

Psychopraticienne en EFT et Sophrologue, Lille

Je suis Séverine Lucas, Psychopraticienne, Praticienne en EFT et en Sophrologie, je vous reçois dans mon cabinet de Lille ou en Visio.

Je suis spécialisée en E.F.T. (Emotional Freedom techniques), techniques de libération émotionnelle et de régulation du stress et de l’anxiété, issue de la psychologie énergétique. Formée à l’IFPEC par Jean-Michel Gurret, je suis également informée et sensibilisée à la Théorie Polyvagale de Stephen Porges par Deb Dana.

Soucieuse de vous accompagner au mieux et de répondre aux besoins de chacun, j’ai également suivi un parcours de formation en Sophrologie pour vous accompagner dans vos difficultés de vie et  vers vos objectifs de mieux-être.

Parfois, l’aide d’un thérapeute est nécessaire pour nous guider, pour dépasser un blocage ou une difficulté, et enclencher les changements bénéfiques.

Mon accompagnement psycho-corporel est individualisé et adapté à vos besoins et à votre rythme, dans l’écoute, la transparence, le non-jugement et le respect de la confidentialité dans un cadre bienveillant.

Pour plus de détails, consulter ci-dessous les bienfaits de la méthode EFT, et de la sophrologie

L’EFT pour vous libérer des problèmes émotionnels, comportementaux et physiques

Les bienfaits de l’EFT

L’Emotional Freedom Techniques (EFT), également connue sous le nom de « tapping« , offre une approche novatrice pour améliorer le bien-être émotionnel. Les bienfaits de l’EFT sont nombreux et incluent la réduction du stress, de l’anxiété et des symptômes liés à des troubles émotionnels. Cette méthode non invasive utilise le tapotement doux sur des points d’acupuncture spécifiques (sur soi-même), favorisant ainsi l’équilibre énergétique du corps.

Les avantages de l’EFT sont multiples. Tout d’abord, elle aide à libérer les émotions négatives et à améliorer la gestion du stress au quotidien. En travaillant sur les points d’acupuncture, l’EFT est reconnue pour son efficacité dans la réduction des symptômes liés à l’anxiété, aux phobies et aux traumatismes émotionnels.

En résumé, l’EFT offre une approche holistique visant à promouvoir le bien-être émotionnel, à libérer les blocages énergétiques et à améliorer la qualité de vie. Les personnes peuvent bénéficier d’une réduction du stress, d’une meilleure gestion des émotions et d’une amélioration de leurs relations interpersonnelles grâce à cette technique innovante et accessible.

Les domaines d’accompagnement de l’EFT

L’Emotional Freedom Techniques (EFT) offre un accompagnement holistique efficace dans divers domaines pour favoriser le bien-être émotionnel. Voici quelques domaines d’accompagnement où l’EFT peut apporter des bénéfices significatifs :

  • Gestion du stress et de l’anxiété
  • Gestion des émotions
  • Troubles du sommeil
  • Traitement des phobies
  • Gestion des traumatismes
  • Confiance en soi
  • Préparation mentale
  • Réduction des pensées négatives
  • Bien-être émotionnel général 

En choisissant l’EFT, vous optez pour une méthode polyvalente qui s’adapte à différents besoins. L’EFT vous accompagne vers une vie émotionnelle plus équilibrée et épanouissante.

Exemples d’accompagnement en EFT et en Techniques psychocorporelles

Gestion des émotions

Tristesse, colère, peurs, stress, anxiété… Acceuillir ses émotions, s’apaiser quand elles nous submergent, et se libérer de ses émotions enfouies grâce à l’EFT

Hypersensibilité

Apprendre à accueillir et à réguler ces émotions intenses qui vous submergent pour vous sentir plus léger(e) et sereine(e)

Stress et Anxiété

Vous vous sentez stressé(e) ou anxieux(se) avec ou sans raison apparentes?

Stress, troubles anxieux, trouble panique, anxiété généralisée

L’EFT et les techniques psycho-corporelles vous permettent de vous détendre, et d’appréhender les choses autrement.

Peurs et Phobies

Agoraphobieclaustrophobie, phobie sociale, peur en avion, peur de conduire, des aiguilles, du vide, des araignées ou des chiens?…

L’EFT et les techniques psycho-corporelles permettent de gérer votre anxiété, vous apaiser et/ou de dépasser vos peurs.

Sommeil et Insomnies

Vous rencontrez des troubles du sommeil, des insomnies ou ressentez des difficultés pour vous endormir?

L’EFT et les techniques psychocorporelles permettent de s’apaiser pour dormir plus sereinement

 

Confiance en soi

Vous manquez de confiance en vous dans un nouveau projet? face à une personne ou à un groupe?

L’EFT et les techniques psychocorporelles vous permettent de travailler sur les causes et de vous en libérer. Vos ressources et vos potentialités vous permettront enfin de vous sentir plus confiant.

Activez votre bien-être avec la Sophrologie

Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie est une méthode de développement personnel axée sur la relaxation, la respiration et la visualisation pour favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle a été créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960. La sophrologie offre des outils pratiques pour la gestion du stress, l’amélioration du bien-être émotionnel, le renforcement de la confiance en soi, et la préparation mentale.

Les bienfaits de la sophrologie incluent la réduction du stress quotidien, l’amélioration de la qualité du sommeil, la promotion d’une conscience émotionnelle positive, et le renforcement de la résilience mentale. Les séances enseignent des exercices adaptés aux besoins individuels, favorisant ainsi la détente physique et mentale.

En explorant la sophrologie, vous pouvez bénéficier d’une approche holistique pour cultiver un équilibre psychocorporel optimal, favorisant ainsi une meilleure qualité de vie. Découvrez les bienfaits de la sophrologie pour développer vos compétences de gestion du stress, renforcer votre bien-être émotionnel, et améliorer votre qualité de vie au quotidien.

Les domaines d’accompagnement de la sophrologie

La sophrologie offre un accompagnement holistique dans divers domaines, favorisant l’harmonie entre le corps et l’esprit. Les principaux domaines d’accompagnement de la sophrologie comprennent :

  • Gestion du stress et de l’anxiété
  • Amélioration du sommeil 
  • Renforcement de la confiance en soi 
  • Préparation mentale
  • Gestion des émotions
  • Accompagnement de la grossesse
  • Amélioration de la concentration
  • Gestion des douleurs physiques 

Prise en charge par votre mutuelle

De plus en plus de mutuelles prennent en charge des séances de « médecines douces ou alternatives » dont la sophrologie et/ou l’EFT. N’hésitez pas à vérifier dans votre contrat ou à appeler votre mutuelle.

Voici une liste de mutuelles qui remboursent les séances en sophrologie.

Vos Témoignages

Excellent
Basée sur 16 avis
Karima BOUASLA
Karima BOUASLA
2023-06-02
Séverine est une grande professionnelle. Elle a su accueillir mes angoisses avec humilité et sans jugement, dans la bienveillance et l'empathie. Elle a su me donner les outils nécessaires à un mieux être. Après quelques séances je savais déjà quelles méthodes appliquer pour désamorcer les situations difficiles. Pour résumer son intervention je dirais qu'elle m'a prise par la main pour m'aider à retrouver le chemin d'une certaine "paix". La vie est faite de moments douloureux, difficiles, il faut savoir sauter le pas de l'accompagnement, je le conseille sincèrement a quiconque en ressens le besoin, on en sort plus fort ou en tout cas bien plus armé. Alors Merci Séverine ❤️
MARIE-PIERRE Isenbrandt
MARIE-PIERRE Isenbrandt
2023-05-10
Merci beaucoup Séverine pour tous ces moments passés ensemble Vous avez su m’accompagner dans une période très difficile de ma vie puisqu’il s’agit du décès brutal de mon époux. Votre bienveillance, votre écoute sans jugement et votre professionnalisme m’ont permis d’avancer pas à pas dans mon deuil Je vous recommande vivement et reviendrai vous voir sans hésitation
Christine Quin
Christine Quin
2023-03-21
Très bonne expérience. Les 2 premières séances m'ont déjà beaucoup apporté.
Ylann Sergent
Ylann Sergent
2023-03-01
Depuis des années j'étais envahie par la peur de l'avion. Grâce à l'hypnose j'ai pu voyager sans peur et me libérer d'un gros handicap. Encore merci pour tout.
Isaline LE BARS
Isaline LE BARS
2023-01-27
Je cherchais une thérapie en lien avec la libération émotionnelle, lorsque je suis tombée "par hasard" sur Séverine et l'EFT. Sa bienveillance et son sens de l'écoute m'ont permis de me sentir vite à l'aise. Elle a su cerner des problématiques lorsque c'était le brouillard. L'EFT, pratique assez surprenante au départ, me permet véritablement de me libérer : c'est un outil puissant pour exprimer ses émotions et je me sens plus apaisée. Je la remercie sincèrement pour ce qu'elle m'apporte et je vous la recommande les yeux fermés.
mathilde Lm
mathilde Lm
2023-01-07
Un grand merci à Séverine pour son écoute, ses conseils et ses méthodes. Je suis ravie de m’être tournée vers cette professionnelle pour discuter et avancer, sa bienveillance m’a de suite mise en confiance. Très belle personne, humaine et douce, qui m’a transmis des outils dont je peux me servir lorsque j’en ressens le besoin. C’est avec plaisir que je reviendrai vers Séverine en cas de besoin ! Ce n’est pas évident de trouver la personne à qui se confier, c’est pourquoi je souhaite partager mon expérience dans ce cabinet, que je recommande vivement !!
Corinne Ségard
Corinne Ségard
2022-11-23
Je remercie Severine pour son accueil prévenant et sa gentillesse. Le dialogue est facile, fluide et l'on ose parler sans détour car on ne se sent pas jugé! La pratique de l'EFT peut surprendre au départ mais cela a parfaitement fonctionné sur moi et je suis ravie de cette expérience que je n'hésiterai pas à renouveler si le besoin s'en faisait sentir, pour d'autres problématiques... Je recommande le cabinet de Severine à 100%!!
Tatiana Bilmart
Tatiana Bilmart
2022-07-13
Je recommande vivement Madame Lucas si vous souhaitez entreprendre une hypnothérapie. Elle est accueillante, humaine, à l’écoute, et à réussi à guérir une peur ancrée en moi. Je revis de nouveau grâce à Madame Lucas et son professionnalisme. Mille Mercis
Anna VDM
Anna VDM
2022-07-03
Très bonne thérapeute qui vous met en confiance, j’ai pu apprendre à combattre ma phobie et je me sens depuis beaucoup mieux. Je ne peux que recommander.
dada Roubaix
dada Roubaix
2021-08-05
Merci pour votre accompagnement, je ne connaissais pas ça m’a été très bénéfique!!

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